鬱になりやすい人の傾向まとめてみた【対策付き】
こんにちは、こんばんは❗いきなりですけど週末になると嫌な気持ちに良くなりますよね特に日曜日などにサザエさんなどを見たら
「あー……明日仕事か(´・ω・｀) 」と、なることが多々ありますよね、それ現象をサザエさん症候群と言うそうですよ寝る時にはもう最悪の気分ですよね。
ということで鬱になりやすい人の傾向をまとめたり、 鬱にならないように対策を紹介していきたいと思います。
まず最初ですが皆さんは鬱に関してどれだけ知っていますか？大抵「気分が落ちるだけっしょ」、と思っている人だと思いますしかし鬱とは「うつ病」と名前に入っている通り病気なのです。
1 鬱になると原因としては
1:心理的なストレス
2:脳内の変化
3:なりやすい体質
などが原因として言われています。
2 そして鬱になると内側でどのような変化が現れているのかと言うと
ストレスで脳の働きのバランスが崩れることでうつ病が発症する
このような問題でうつ病が発症してしまいます
3 そしてやっと本題に入りますがうつ病になりやすい人の傾向まとめてご紹介します
1:まじめ
2:責任感が強い
3:完璧主義者
4:人からの好感度など評価などが高い
5:道徳感が強い
というものが挙げられます、あぁなんて素晴らしい性格なんでしょう……すみませんm(*_ _)m
3 次は気づいて欲しい鬱になってるサインを説明します
1:朝早く目覚めてしまう
2:寝付きが悪い
3:夜中に何度も起きてしまう
4:食欲がない
5:食べても美味しくない
6:いきなり食欲が増えた
7:疲労感が抜けない
8:頭が痛い
などと多くのサインが見られますこの中で多くのサインが当てはまっていたら気おつけください。
4 最後に鬱にならないよう対策を教えます。
実はここまで来てうつ病対策などと言ったものは存在しないのです。騙した形になるのですがすみません。一つだけ言うと「そこまでやってまで苦しむのならやらなくていい」ということですかね。かかってからでは遅いのです逃げることも素晴らしいことなのですなので明確ではない対策ですけど「嫌にやったは時には逃げ出していい」と言う事を覚えていて欲しいです。ここまでありがとうございます。
コーヒーのメリット デメリット
こんにちはコーヒーはよく周りの一人が飲んでたりしますよね僕の周りでは飲んでる一人がいたんですコーヒーを飲むとどんな効果があるかというものを調べて来ました
•コーヒーのメリット
コーヒーにはダイエット効果がある
コーヒーは二日酔いに効く
コーヒーは肝臓に良い
コーヒーにはリラックス効果がある
コーヒーには抗酸化物質が豊富
コーヒーは筋肉を活性化させる
コーヒーはうつ病の予防になる
コーヒーには覚醒作用がある
コーヒーは消化を推進する
コーヒーには血行促進効果がある
コーヒーにはむくみを解消する効果がある
コーヒーは糖尿病を予防する
●コーヒーのデメリット
コーヒーは貧血になる
コーヒーは飲むと口臭が悪くなる
コーヒーには利尿作用がある
コーヒーは睡眠の質を悪化させる
コーヒーは妊娠にリスクを及ぼす
コーヒーはカルシウムの吸収を妨げる
コーヒーを飲むと歯が黄ばむ
これらの事がメリットデメリットですもっと詳しく知りたい方はhttps://hackcoffeebeans.com/
こちらのブログの方の方へ
ゲーム評価【PIague Inc.】
今回は有料ゲームの常に上位にある有名なウイルスゲームを評価していきたいと思います
はいホーム画面はこんな感じですニューゲームを押すと先に進みます
この画面ではウイルスを選ぶことが出来ますしかし最初の時は1つしか選ぶことが出来ずバクテリアのNormalの難易度をクリアしないと新しいウイルスを使えません
見ての通りこれが難易度です
これは遺伝コードというものでゲームをプレイしていると入手することが可能です遺伝コードを沢山集めてゲームを有利に進めましょう
これらのの設定が完了したら次は感染を開始する国を選びましょうちなみに1番おすすめなとこはエジプトです
感染を開始したらポイントが貰えるのですがそのポイントはこのようにウイルスを進化させるために使います伝染症状能力を進化させてウイルスを強くしましょうかなりざっくり説明しましたが基本はこのような感じですこのゲームはかなり自由のきくゲームです僕もやってみた感じかなりおすすめです！
ゲーム評価 [IFO]
いきなりですがゲーム評価です
今回はIFOというゲームを紹介しますこのゲームは画像を見て貰ったり方が早いです
はいこんな感じのレトロゲームです有料アプリですがゲーム性は面白くもう1回！とついついやってしまうようなゲームです
右と左のボタンで操作するゲームなのですかこれが以外と操作が難しいのですしかしそれがいいのですそれで敵を倒してスコアを上げましょう！！
今日は短いですがこれまでです
よく見るゲームを評価【トゥーンブラスト】
どうもこんにちは今日YouTubeを見てたらですねこのゲームの広告が出てきたんですよ
この広告1度は見ませんでしたか？
だから気になってやってみました
1どんなゲーム？
このゲームはですね見てのとおりキューブを壊してミッションを達成していくゲームです
2難易度
難易度は最初のステージは優しめで20ステージを超えたあたりから少し難しくなって行きます
しかし凄く難しいという訳ではなくちょうどよくここを壊したらこうなるなどを考えてクリアできるような難かしさでかなりよかったです
3他の要素
他にもクラン的なものありそこでライフを貰ったりして仲良くしたりもありました【仲良く？】
他にはスコアを競い合って1位を目指すなどの要素もありかなり面白かったですぜひ皆さんにもやって欲しいと思いました
discordのフレンド登録の仕方！
ここに来たって事はdiscordのフレンド登録の仕方が分からないってことですね！ということでdiscordのフレンド登録の仕方を説明します
まずフレンド登録したい相手の名前を入れま
しょう
そしたら名前の横にある小さく書かれた数字も入れましょう
【#も入れましょう⠀】ちなみに画像の数字ではなくフレンド登録したい人のを入れましょう
そしたらチレリヤ#3168という感じになりますそしたらフレンド申請を送信と書いてあるのを
押せば完成です！
(もしこれで出来なかったらコメントで出来なかったと送ってくれれば対応します)
